Objednete si podle svých kalorických tabulek

U hubnutí je pohyb zdravý a podpoří naši snahu shodit nějaký ten kilogram. Ale jídelníček, jeho správné složení tak, aby byly zastoupeny všechny výživové složky, byl plný správných vitamínů, a obsahoval dostatečný poměr bílkovin, tuků a sacharidů, zároveň byl pestrý, dá někdy pěkně kuchařinkám zabrat. Většina strávníků ani neřeší a ani nezná pojem makronutrienty, tak… Continue Reading